yoga

 

Nesta aula encontrará um ambiente de tranquilidade e harmonia. As aulas tem como base a sequência harmoniosa de diferentes posturas com o objectivo de energizar, acalmar e purificar o corpo e a mente. A respiração é profundamente explorada durante as posturas levando ao desenvolvimento de um estado mental pacificado. O alinhamento e a correccção postural estão sempre presentes , dando um carácter simultaneamente intenso e suave – Stira Sukha .

 

Funcionamento das aulas:

- horário fixo

-  máximo de 10 alunos por aula

- duração 1h

- pagamento por mensalidade ou bloco