Yoga

“Yoga citta vritti nirodhah”

Yoga é a cessação das flutuações mentais -  (aforismo1.2 – Yoga Sutra de Pantanjali)

 

Yoga, é uma prática ancestral cuja origem se perde na imensidão do tempo. Etimologicamente, deriva do sânscrito “yuj”  que significa “unir”, “juntar”, “concentrar a atenção sobre”, “usar e aplicar”.

O Yoga também faz parte da filosofia hindu, tem origem nos Vedas o registo mais antigo da cultura indiana; foi codificado e sistematizado pelo sábio Patañjali, sob a forma de aforismos, no famoso texto   Yoga Sutras de Patañjali.

A prática regular de Yoga traz boa disposição, maior dinamismo e ao mesmo tempo mais paz e tranquilidade.

O Yoga ajuda a desenvolver a inteligência e torna-nos mais conscientes não só do que se passa fora de nós, mas sobretudo do que se passa no interior de cada um. É uma das maneiras mais antigas e mais eficazes de nos conhecermos melhor a  nós próprios. A prática de posturas (âsanas) em sincronia com a respiração ajuda a desenvolver progressivamente um estado de concentração mental que conduz o praticante à tranquilidade e paz interior.

 Yoga dá-nos sempre mais do que nós lhe damos. Por isso, quanto maior for o nosso empenho, maior e melhor será o resultado da prática…

 

“Do your practice and all is comming…”

Sri K. Pattabhi Jois

 

 “Da mesma forma que um diamante bem lapidado tem muitas faces, reflectindo cada uma delas uma luz de cor diferente, assim também acontece com a palavra “Yoga”, cada face reflecte um tom de diferente significado e revela aspectos distintos de todo o conjunto dos esforços humanos para conquistar a paz e a felicidade interiores.

B.K.S. Iyengar