Pilates Studio (aparelhos)

Depois de uma primeira avaliação, é desenhado um treino específico de acordo com o nível, necessidades e objectivos do novo aluno. A partir desta e da constante comunicação entre professor e aluno, o treino vai sendo reformulado e actualizado  de forma a respeitar as necessidades individuais ao mesmo tempo que aumentamos o desafio. As aulas são organizadas  de forma a que o aluno passe pelos diferentes aparelhos (específicos de Pilates) e de acordo com o seu programa de treino, numa harmoniosa sequência de movimentos. A prática regular é essencial para uma evolução consistente e duradoura.

A avaliação inicial afere: o nível em que o aluno se encontra; a forma como respira; a postura corporal; as acções/movimentos frequentes do seu dia-a-dia; o historial de saúde; o historial de prática física; os objectivos do aluno.

Tipos de aulas de Pilates Studio:

No nosso estúdio o aluno inicia sempre por um trabalho individual,optando depois por se manter ou passar para uma aula com mais alunos.

Bloco novo aluno: é um bloco com a duração de 1 mês a partir da data de compra e dá direito a 2 aulas privadas, 2 semi-privadas e 2 de pilates matwork/yoga.  Está reservado a novos alunos e tem como objectivo proporcionar-lhe uma primeira experiência do método gratificante e clara. Desta forma, nós professores podemos garantir uma boa avaliação inicial, uma boa transmissão das primeiras bases do método e ambientar o aluno aos aparelhos e seu funcionamento.

Aulas Privadas - um aluno para um professor. Indicadas para quem necessita de maior supervisão, ou deseja um trabalho personalizado e profundo.

Aulas a Pares – dois alunos para um professor. Indicadas para quem deseja um trabalho personalizado e já possui uma certa autonomia no ambiente Pilates.

Aulas Semi-privadas – entre 2 a 4 alunos. Indicadas para quem pretende um tabalho personalizado, pretende desenvolver autonomia e procura preços mais acessíveis.

Reabilitação – um aluno para um professor. Indicadas para pessoas com lesões musculo-esqueléticas, articulares ou outro tipo de patologias que necessitam de trabalho personalizado.

Funcionamento das aulas :

- avaliação inicial em aula privada

- elaboração de um treino personalizado

- horário fixo ou fléxivel

- duração 1:15h para as aulas semi-privadas e de 1h para as privadas /pares /reabilitação

- desmarcação de aula possível com 24h de antecedência

- desmarcação com menos de 24h leva à  impossibilidade de recuperação de aula 

- possibilidade de pagamento em sistema de blocos ou mensalidade