Matwork

As aulas estarão assentes na evolução da consciência e correcção postural, no desenvolvimento da harmonia e equilíbrio corporais, na exploração da respiração como base do movimento.  Pretende-se proporcionar o convívio em grupo e dar as ferramentas necessárias para um treino continuado, onde se desenvolverá a correcção e o alinhamento corporal, tonificação e alongamento muscular, com material acessível a todos. Tal como nas aulas de pilates studio, a prática regular é essencial para uma evolução consistente e duradoura.

Nota: Alunos com patologias só poderão frequentar as aulas de Matwork se as professoras considerarem não existir risco para o aluno e se este tiver a capacidade de se integrar numa aula de grupo.

Funcionamento das aulas:

- horário fixo

-  máximo de 10 alunos por aula

- duração 1h

- pagamento por mensalidade ou bloco