Sumo de Cenoura, Limão e Óleo de Linhaça

Saúde e Alimentação

- 4 cenouras grandes

- 2 limões (com ou sem casca – à escolha)

- 1 colher se sopa de óleo de linhaça

Use uma centifugadora ou uma maceradora, para fazer o sumo.

A ligação do limão com a cenoura é óptima para desintoxicar. A cenoura reforça as funções hepática e renal e o sistema digestivo. O limão estimula os sucos digestivos e tem um efeito ligeiramente laxante. O óleo de linhaça é uma fonte importante de ácidos gordos essenciais.

Experimente tomar um sumo todos os dias, feito na hora e com vegetais, não apenas de frutas. Vai sentir o efeito revigorante dos vegetais crus!