mexa-se melhor… respire melhor… viva melhor…

Formação de Professores com a Polestar Education

  • O espaço Ahimsa é a  Sede de Formação da Escola Polestar Education (USA) no Porto
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Novo no Pilates?

  • O que é um estúdio de Pilates?
  • Porquê escolher um espaço especializado no Método Pilates?
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Pilates Matwork versus Pilates Studio (aparelhos)

O Pilates Matwork  é praticado no chão (tapete) e em grupo, o Pilates Studio é praticado em aparelhos específicos e em sessões privadas ou pequenos grupos.

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Pilates Reabilitação

 Pilates pode ser utilizado na  prevensão, controlo e reabilitação de lesões e de outras complicações resultantes dos mais variados problemas de saúde.

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Homens e o Pilates

O método Pilates é só para mulheres?

Alargue os seus horizontes e experimente uma técnica de movimento que o vai surpreender!

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Yoga

  • Quem foi Krishnamacharya?
  • Diferentes Linhas diferentes Mestres
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Promoções

Veja as oportunidades!

  • Aula experimental gratuita
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Saúde/Alimentação

Dicas simples para o ajudar a viver a vida em pleno! Sugestões, receitas simples e deliciosas!

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Parcerias

Veja com quem o estúdio mantém ligações e  quais os benefícios para si enquanto aluno Ahimsa.

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