"Yoga citta vritti nirodhah"

Yoga é a cessação das flutuações mentais -  (aforismo1.2 - Yoga Sutra de Pantanjali)

Yoga, é uma prática ancestral cuja origem se perde na imensidão do tempo. Etimologicamente, deriva do sânscrito “yuj”  que significa “unir”, “juntar”, “concentrar a atenção sobre”, “usar e aplicar”.O Yoga também faz parte da filosofia hindu, tem origem nos Vedas o registo mais antigo da cultura indiana; foi codificado e sistematizado pelo sábio Patañjali, sob a forma de aforismos, no famoso texto   Yoga Sutras de Patañjali.

A prática regular de Yoga traz boa disposição, maior dinamismo e ao mesmo tempo mais paz e tranquilidade.

O Yoga ajuda a desenvolver a inteligência e torna-nos mais conscientes não só do que se passa fora de nós, mas sobretudo do que se passa no interior de cada um. É uma das maneiras mais antigas e mais eficazes de nos conhecermos melhor a  nós próprios. A prática de posturas (âsanas) em sincronia com a respiração ajuda a desenvolver progressivamente um estado de concentração mental que conduz o praticante à tranquilidade e paz interior.

 “Da mesma forma que um diamante bem lapidado tem muitas faces, reflectindo cada uma delas uma luz de cor diferente, assim também acontece com a palavra “Yoga”, cada face reflecte um tom de diferente significado e revela aspectos distintos de todo o conjunto dos esforços humanos para conquistar a paz e a felicidade interiores.”

B.K.S. Iyengar

Yoga dá-nos sempre mais do que nós lhe damos. Por isso, quanto maior for o nosso empenho, maior e melhor será o resultado da prática...

"Do your practice and all is comming..."

Sri K. Pattabhi Jois

 Iyengar  Yoga

É uma linha de yoga desenvolvida por B.K.S. Iyengar, tendo por base filosófica os Yoga Sutras de Patañjali e outros textos sagrados importantes tais como o Bhagavad Gita, o Hatha Yoga Pradipika, entre outros, bem como os ensinamentos do Guru  Sriman T. Krishnamacharya de Mysore (Sul da Índia). O caracteriza o Yoga Iyengar é a forma como são praticadas e ensinadas as âsanas e o Pranayama. Esta linha distingue-se não só pela importância que dá ao alinhamento, à precisão, ao
tempo e à sequencia com que se pratica e ensina cada âsana e Pranayama, mas também pela enorme quantidade de suportes que são utilizados para que o Yoga possa ser praticado de uma forma segura e benéfica pelo maior número de pessoas atendendo às limitações e necessidades de cada um. Isto permite também que o Yoga possa ser utilizado de uma forma terapêutica para ajudar a fazer face a várias patologias.