Pilates

Studio

Maria João Pires

Estudou dança clássica e contemporânea em criança e na adolescência. Sempre se interessou por movimento. Completou a licenciatura em Educação Física pela FCDEF-UP, ao mesmo tempo descobriu o yoga que pratica desde 1998. Começou pelo Vinyoga, e em 1999 iniciou um curso de formação de professores pela ETY (Étude e Transmission du Yoga) que terminou em 2002. Descobriu o Ashtanga Yoga em 2002 com os professores Camino Diez,Tomas Zorzo, Tárik Van Prehn e Isa Guitana, com quem continua a estudar regularmente. Ensinou Vinyoga em Leiria e no Porto entre 2002 e 2004 e Ashtanga Yoga no Porto (1ª série), em 2005. No ano 2007 teve o privilégio de viajar até à Índia para praticar com Sharath Rangaswamy, no Ashtanga Yoga Research Institute em Mysore.

Tem o seu primeiro contacto com o Método Pilates em Lisboa no ano de 1998. Apaixonou-se pela técnica e decidiu estudar em Madrid, onde durante 7 meses se dedicou ao curso de Pilates Mat (exercícios de colchoneta) e Studio (exercícios com as máquinas), com a Polestar Education, obtendo os certificados em  Janeiro de 2004 (www.polestarpilates.com). Durante o curso deu aulas no estúdio Filpilates, em Madrid (www.filpilates.com).Já em Portugal é convidada para ensinar no Health Club da Quinta da Marinha em Cascais. De volta ao Porto começa por dar aulas privadas em casa e em ginásios, e mais tarde no estúdio Portopilates.

Em Novembro de 2005 abre o seu próprio estúdio, o Ahimsa, ao qual se dedica actualmente a tempo inteiro. Continua a formação na escola Polestar Education e actualmente é "Mentor in Training" - pessoa habilitada a dar assistência a alunos em formação para professor.

Interessa-se por alimentação (macrobiótica, vegetarianismo, Raw food), terapias (estudou Kinesiologia, Terapia Sacrocraneana e  Libertação Somatoemocional com o Instituto Upledger - www.upledger.com).

Nas suas aulas preocupa-se em desenvolver uma relação de responsabilidade mútua entre professor-aluno, pois acredita só assim a aprendizagem profunda ser possível. Vê o trabalho do corpo como uma forma de auto-conhecimento, de desenvolvimento pessoal.  O seu interesse está em ajudar cada aluno no seu caminho de transformação.

Inês Serra

É professora de yoga desde 1991, ao longo do seu percurso experimentou diferentes linhas de yoga tendo trabalhado com diferentes professores comprovados. Na sua formação frequentou módulos de Yogaterapia, com o psiquiatra e professor de yoga Dr. Miguel Fraille, em Madrid (http://www.yogaterapiaasanga.com), Certificou-se como professora de Viniyoga, na Bélgica (http://www.viniyoga.be), e como professora de Iyengar yoga na Holanda (www.iyengaryogaamsterdam). Mantêm igualmente uma prática assídua de meditação (técnicas de Mindfullness e Vipassana).

Descobriu o método Pilates em 2004, que passou a praticar regularmente como complemento à prática de yoga. A evolução que sentiu no seu corpo, no seu movimento, e na qualidade de vida no seu dia-a-dia levaram-na a desenvolver o seu percurso como professora de pilates no estúdio Ahimsa em 2007.Iniciou a sua formação com a Polestar Education em 2009, tendo obtido o certificado em Maio de 2010.

É licenciada em Psicologia, tendo terminado o curso com uma monografia sobre “Hatha yoga & Stress “. Realizou ainda módulos de Hipnoterapia do modelo Ericksoniano com o Instituto Milton H. Erickson de Portugal.

O seu interesse no âmbito da Psicologia, do movimento (Pilates) e Yoga/Meditação, procura uma abordagem integral do indivíduo no seu desenvolvimento pessoal, cultivando a ligação corpo mente e espírito para o crescimento pleno do potencial humano.

Paulo Petracchi

Ana Coímbra

Nascida no Porto, iniciou o seu percurso na dança aos 5 anos de idade no Colégio João de Deus. De 1995 a 2002 fez o curso de “Formação de Bailarinos” da Escola de Dança Ginasiano. Durante este período frequentou e obteve aprovação em cursos de dança clássica e contemporânea em Genéve, Nova Iorque, Paris, Roterdão, Arnhem, entre outros. Integrou a Companhia de Dança Kale. Em 2002 dirige a sua formação para a mente e comportamento humano licenciando-se assim em Psicologia pelo Instituto Superior da Maia (ISMAI). Após o curso recebeu “Formação Pedagógica de Formadores” na Escola de Negócios e Administração (ENA). Em 2009 volta a dirigir a sua atenção para o corpo e movimento iniciando assim a sua prática de Pilates. Apaixonada pela técnica e seus efeitos físicos e mentais decide obter formação em “Pilates Studio” em Madrid através da escola americana Polestar Education. Está neste momento a preparar-se para o exame final. Em 2010 iniciou a sua actividade como professora de Pilates no estúdio Porto Pilates.

Curiosidade: Em 2001 optou por um estilo de alimentação ovolactovegetariano.

Pilates

Matwork 

Mariana Lopes

A sua vivência de 10 anos na Dança Jazz e a prática de diversos desportos, desde a natação à equitação, leva-a à licenciatura em Desporto pela FCDEF-UP. Após esse percurso académico, começa a leccionar aulas de várias modalidades de fitness em clubes desportivos e healthclubs e é neste contexto que encontra o Pilates. Apaixonada pelo método, inicia a sua formação em Pilates contemporâneo pela escola PilatesInstitute de Inglaterra em 2006 e desde aí se dedica em exclusivo ao método, que acredita ser fundamental para o equilíbrio e harmonia corporal.

Em aula, procura chegar a todas as pessoas de forma a que estas tenham confiança para iniciarem o caminho ao seu bem-estar.

Yoga

Meditação

MBSR

Carla Martins

Licenciada em Psicologia pela Universidade de Glamorgan, no Reino Unido e com mestrado em Neuropsicologia pela Universidade de Kent, no Reino Unido. Possui também uma especialização em Medicina e Psicologia Ayurvédica (Instituto Americano de Estudos Védicos), e formação no Programa Redução de Stress e Desenvolvimento Emocional (MBSR), pela Escola de Medicina da Universidade de Massachusets, E.U.A..

Pratica meditação (técnicas de Mindfulness e Vipassana) há 12 anos e é praticante de yoga há 10 anos.

O seu interesse por estas áreas está associado a uma motivação em fomentar o bem estar dos indivíduos através de métodos práticos de expansão de consciência, desenvolvimento pessoal e emocional, cultivo da ligação entre mente e corpo e transformação interna. No seu trabalho adopta uma abordagem holística que vê como essencial para o desenvolvimento do potencial humano e equilíbrio de cada indivíduo.